緩解久坐傷身的腰肌養(yǎng)護操，了解一下
发稿时间：2021-10-25 13:15
来源：
北京日報、新華社
長時間伏案工作容易導致腰肌勞損、腰椎側(cè)彎、腰椎間盤突出癥等職業(yè)病。預防腰椎疾病最簡單的方法，就是避免長時間保持同一姿勢。適度的運動與充分的休息，能預防骨骼肌肉的病變。你是久坐一族嗎?你還知道哪些預防腰肌勞損的方法?
編輯：郭成
相关新闻：
